impec
5h20 petit dej simple café, brioche et un gâteau de riz. Un peu d'ordi les actualités et hop je saute sur la moto pour aller au boulot (je suis sur place pour bosser ensuite...), je me change en vitesse 6h50 je démarre ma séance de 2h00. Météo au top, j'ai même eu qqs gouttes hum !!
Bilan :
| Jeudi 14/09 | 20.0 km | route | Job | 1h 52' 10" | 10.7 km/h |  |
- FC 135 / 158 bts 15276 - speed 10.7 / 12.5 - Kcal 1100 - montée 25 m -
Demain repos, promis déjà 55 kil au compteur.