Mardi 12 : un petit 8400 m le matin en 47:02. Jeudi 14 : un 8200 m à 7h53 en 43:37. Samedi 16, ce matin un petit tour direction IUT (je vais voir le nouveau stade d'athlé, très sympa) j'emprunte la piste cyclable, il y a bien longtemps que je n'ai pas...

Dimanche 10 juin. 8h39. Et oui ma petite femme et ma fille en runnings, je suis heureux comme tout ,des petits tours sur la piste pour un début, l'entraîneur veille 200 m de trot 50 m de marche (le stade de 250 m est idéal pour ce petit démarrage). Le...

Il fait très beau, je reprend mes running pour une petite sortie, Chevigny, Mirande et ma moitié m'accompagne en VTT, le top. Bilan : 10 000 m - 55:43 - FC 154 / 178 - speed 10.9 / 12 - Kcal 624 - montée 50 m - Peut-être une petite virée après le vote...